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白うりの豚バラ煮

🧁 材料 (2~3人分)
  • 豚バラ肉……100g

  • 白うり……300g


調味料

  • サラダ油……大さじ1

  • 水……50cc

  • 砂糖……大さじ2

  • しょうゆ……大さじ3

  • みりん……大さじ1

  • だしの素……小さじ1

👩‍🍳 作り方
  1. 豚バラ肉を食べやすい大きさに切る。

  2. 白うりは皮をむき、種とワタを取り除いて、1cm×3cm程度の短冊状に切る。

  3. 鍋にサラダ油を入れて豚バラ肉を炒める。

  4. 豚肉に火が通ったら白うりを加え、軽く炒める。

  5. 水、砂糖、しょうゆ、みりん、だしの素を加える。

  6. 蓋をして弱火で15分ほど煮る。

  7. 白うりが柔らかくなり、味が染みたら完成。

🌱 コツ・ポイント

白うりは煮すぎず、少し食感を残すのがおすすめ。


豚バラのうま味が白うりに染み込み、ご飯によく合うおかずになります。


※煮汁が少なくなりすぎる場合は、焦げ付かないよう火加減を調整してください。

​投稿者コメント

白うりは煮るとトロッと柔らかくなり、豚バラ肉のうま味をしっかり吸ってくれます。

淡白な白うりが、ご飯によく合うしっかりした味のおかずに変身します。

白うりの新しい食べ方として、ぜひ試してみてください。

箕島園芸組合

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〒721-0957

​福山市箕島町10-274

(JA福山市 グリーン箕島店内)

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